Massatges embaràs: són dolents?
La resposta és no!
A partir del segon trimestre de l’embaràs pots recórrer als massatges! A més a més d’ajudar a una bona circulació i baixar els nivells d’ansietat, els massatges són carícies per al nadó i la futura mare.
Si et notes ansiosa, et pesa la panxa, estàs cansada i notes les cames pesades, el millor que pots fer és demanar hora per a un massatge. Són ideals perquè no afecten l’embaràs o al nadó i ajuden a millorar la circulació sanguínia que tant perjudica durant aquests mesos. També són perfectes per a reduir l’estrès i els nervis.
Els beneficis són múltiples:
- Són descontracturants
- Calmen les rampes típiques de l’embaràs
- Redueixen la tensió muscular
- Ajuden a reduir el cansament i a eliminar l’ansietat.
El drenatge limfàtic és ideal per combatre i prevenir les varius i la cel·lulitis. A més, ajuden contra la constipació, un altre problema que sol afectar les embarassades.
Abans d’acudir a qualsevol mena de massatge, però, és important que parlis primer amb el/la teva obstetra per si existeix algun tipus de problema a l’hora de gaudir d’una relaxant sessió de massatges.
