La fisioteràpia després del part
Avui fem menció a la fisioteràpia postpart. Totes volem recuperar la nostra figura i rehabilitar el nostre sòl pelvià després d’haver donat a llum.
Per a nosaltres, com a fisioterapeutes, la recuperació postpart va més enllà de recuperar la figura. En múltiples ocasions la nostra funció és la de rehabilitar zones que han quedat debilitades o solucionar problemes en el cos femení derivats dels canvis patits durant l’embaràs i el part.
Alguns dels símptomes més freqüents són la síndrome abdominal-pelviana, la relaxació dels lligaments, lesions a la zona del perineu, incontinència urinària, variació dels ritmes urinaris o intestinals o problemes durant les relacions sexuals.
La primera etapa tracta d’oferir consells d’higiene postural, mesures de prevenció i maneig de restrenyiment, edema i dolor en la zona genital, així com tècniques de massoteràpia per a afavorir la recuperació i promoure el benestar de la nova mare.
La segona etapa es continua amb les mesures analgèsiques i d’educació postural, sobretot durant l’alimentació del nadó i la prevenció del dolor d’esquena en general.
A partir de la tercera etapa s’inicia l’acompanyament per a la recuperació de la funcionalitat adequada de la musculatura del sòl pelvià i abdominal principalment. Un moment fonamental per a l’evolució de l’estat dels músculs a càrrec d’un professional i de la correcta dosificació dels exercicis que s’hagin de realitzar per a aconseguir-ho.
És molt important que la progressió pel que fa a la intensitat de l’activitat física sigui progressiva i respectant les sensacions del cos de cada dona.
A GMG duem a terme una primera valoració i comencem a treballar amb exercicis adients per a cada dona, segons les seves necessitats.
Oferim grups postpart! Informa’t i t’acompanyem!
